Als je eerlijk bent…
Zou je jezelf willen zijn, zonder masker.
Zou je willen leunen, in plaats van altijd alles alleen dragen.
Wil je gekozen worden, niet alleen maar nodig zijn.
Wil je vrouw durven zijn, zonder angst dat alles instort.
Maar je realiteit ziet er anders uit.
Je bent alles voor iedereen. Behalve voor jezelf.
Je voelt met je hoofd; je lichaam doet al een tijd niet mee.
Je zit overal bovenop, omdat controle je enige houvast is.
Presteren en doorgaan is je tweede natuur.
En dat legt je geen windeieren; je gaat als een speer!
Maar je mist iets.
- Je voelt je nooit echt voldaan.
- Je ervaart vaak angst en paniek.
- Echt ontspannen lukt je niet.
- Elke poging om daar wat aan te veranderen, mislukt.
- Je blijft herhalen wat je eigenlijk niet wilt.
De oplossing?
Die zit in het werk dat je vermijdt.
Wat je nu je kracht noemt, is overleven.
En dat is precies wat je gevangen houdt, in wat je niet meer wilt.
Forceren is geen kracht. Het is angst in vermomming.
Echte kracht heeft geen maskers nodig.
Het begint altijd in je jeugd.
Zelfs als je een fijne jeugd hebt gehad, kun je bepaalde dingen enorm hebben gemist.
Zo kun je lieve ouders hebben die toch emotioneel onbeschikbaar waren.
Opgroeien in een gezin waar geen ruimte was voor jouw gevoelens.
Met ouders die zo met hun eigen problemen bezig waren, dat jij onzichtbaar werd.
Niet elk trauma is zichtbaar in littekens en blauwe plekken.
Er zijn subtielere verwondingen, die vaak over het hoofd worden gezien, maar evengoed diepe littekens kunnen achterlaten.
Zolang je dit verborgen trauma niet aankijkt, staat het aan het stuur van je leven en bepaalt het:
- Wat je gelooft over jezelf.
- Hoe je je gedraagt.
- Hoe je tegen jezelf praat.
- Wat je wel en niet doet.
- Hoe je denkt dat je bent. Of juist niet bent.
- Ooit heb je jezelf dingen aangeleerd die nodig waren om te overleven. Zoals jezelf klein houden, of vooral niet te veel ruimte innemen. Die patronen draaien nu onbewust nog steeds.
Dat is waarom je steeds weer een realiteit creëert die je niet wilt.
Ik help je daaruit te komen.
Monique Verwers
Ik heb zoveel nieuwe inzichten en overtuigingen gekregen en ontzettend veel tools om het leven te leven zoals ik dat wil.
Het leven is zoveel lichter geworden. Er is iets ‘aan’ gezet om te groeien, mijn authentieke zelf te leven.
Ik voel me zelfverzekerder, niet meer het muurbloempje, maar durf me steeds meer uit te spreken.
Ik heb onbewuste patronen en routines die me niets opleverden vervangen door nieuwe, die me meer rust, energie, en gevoel van dankbaarheid geven.
Janine Lucas
Ik heb mezelf écht leren kennen. Ik weet nu beter waar mijn grenzen liggen en kan die ook bewaken.
In plaats van alles met mijn hoofd te willen begrijpen, leer ik steeds beter om mijn emoties echt te voelen én te uiten.
Ik hoef niet langer te voldoen aan wat ik denk dat er van mij verwacht wordt, ik mag gewoon zijn wie ik werkelijk ben.
Silvia Engberink
Ik ga niet meer onderuit als iets gebeurt of tegenzit. En het heeft me zoveel meer zelfliefde en zelfacceptatie gebracht. Ik wijs mezelf niet meer af. Ik ben al goed genoeg. En dat voel ik nu ook zo.
Ik ben meer voor mezelf gaan staan, mezelf minder op de achtergrond aan het zetten. Het voelt meer authentiek en ik durf zichtbaar te zijn.Dat oude zeer van mijn jonge ik dat ik niet goed genoeg ben, is nu echt weg.
Hoe ik je help
Ik doe niet aan symptoombestrijding, jarenlange therapie of quick fixes. Ik doe wat werkt.
Mijn werkwijze is gebaseerd op de psychologie, op neurowetenschap en gedragswetenschap, en op mijn eigen ervaring met trauma.
Als ervaringsdeskundige weet ik precies:
- Hoe geniaal je bent in doen alsof.
- Hoe je lacht terwijl je eigenlijk huilt.
- Hoe je alles recht praat wat krom is.
- En hoe je jezelf keer op keer overtuigt dat je dit gewoon nog even moet volhouden.
Ik prik erdoorheen. Altijd.
Hoeveel jaar wil je nog verspillen aan sterk doen, terwijl je diep vanbinnen weet dat je dit niet volhoudt?
Ik ben direct en zeg het je zoals het is. Altijd vanuit compassie en veiligheid.
Ik leer je niet leven ondanks je trauma.
Ik leer je leven dankzij je trauma.
Wat je nu beperkt, wordt je motor.
En je pantser wordt een springplank.
Forceren vanuit angst, wordt creëren vanuit kracht.
En overleven wordt eindelijk voluit leven.
De enige vraag is: wanneer kies je daarvoor?
Hi, ik ben Marijke
Specialist in trauma-transformatie. Coach, mentor, master-trainer en ervaringsdeskundige.
Ik was die vrouw die alles alleen droeg, jarenlang.
Presteren op hoog niveau. Alleenstaande moeder van 2 kinderen met autisme.
Ik was alles voor iedereen en forceerde mijn leven 36 jaar lang.
Totdat ik onder ogen moest zien dat ik onbewust een jeugdtrauma met me meedroeg.
Ik ben er alles aan gaan doen om dit trauma op te lossen.
Ik heb alle therapieën gedaan. Alle cursussen gevolgd en stapels boeken gelezen.
Het gaf me de tools om lichter te leven, maar het bleef keihard werken!
Dit veranderde toen ik ontdekte dat je trauma niet weggeheeld hoeft te worden.
Dat het je motor kan zijn, in plaats van je gevangenis.
De tools, methodieken en lessen die ik heb geleerd, zijn nu vast onderdeel van al mijn trajecten, en dat helpt jou jaren aan therapie besparen.
Een nieuwe toekomst is mogelijk, ongeacht wat je hebt meegemaakt.
Ik ben het levende bewijs, net als mijn cliënten.
Hoe ik je kan helpen
Get Ready!
- Level 1 -
Krijg helder wat je tegenhoudt en begin rustig
Er zit (verborgen) trauma onder je powerhousemodus. Dat voel je.
Maar je wilt veilig beginnen: erkennen, reguleren, begrijpen. Zónder meteen alles overhoop te trekken.
- 3 maanden
- 8 x 1:1 sessie
- Oefeningen voor thuis
Je leert:
- Rust in je lijf i.p.v. spanning als standaard
- Grip op je triggers & emoties; van reageren naar regie
- Duidelijkheid: wat is overleven, wat is je echte kracht?
- Heldere route naar je volgende stap (Foundation of Mastery)
Foundation
- Level 2 -
Pak je leven (en jezelf) terug
In dit traject zet je jezelf op #1, niet vanuit ego, maar vanuit je essentie.
Je leert je leven aansturen van binnenuit.
Je bouwt je fundament, niet vanuit overleven, maar vanuit kracht.
- 8 weken
- 2x 1:1 coachsessie
- 6 video modules
- 6x groepscall, per module 1
Je leert:
- Van forceren naar creëren: leven op jouw voorwaarden
- Emotieregulatie i.p.v. door emoties geregeerd worden
- Nieuwe identiteitslabels die kloppen met wie jij werkelijk bent en wilt zijn
- Een stevig fundament voor je volgende stap (Mastery of VIP)
Mastery
- Level 3 -
Jouw leven. Jouw voorwaarden. Geen excuses meer.
Je bent klaar met overleven en zoekt naar diepgaande transformatie.
Dit intensieve traject brengt je van inzicht naar blijvende verandering, met wetenschappelijk onderbouwde methodes en begeleiding.
- 6 maanden
- 13 modules
- 27 x wekelijkse groepscall
- Accountability buddy-ssyteem
- Diepe transformatie op elk aspect van je persoonlijkheid
Dit is je complete identiteitstransformatie, waar je zonder excuses en terughoudendheid aan het roer gaat staan van je leven.
Niet ondanks je trauma, maar dankzij je trauma.
Mastery VIP
- Level 4 -
Maximale transformatie. Maximale support.
Jij gaat all-in. Geen halve keuzes, geen half werk.
Dit is mastery, volledig 1 op 1.
Geen groepscalls, geen compromissen.
Alleen jij en ik, en alles wat nodig is voor het beste resultaat.
- 6 maanden | volledige Mastery structuur
- Elke week 1-op-1 coaching
- Intensief & op maat
Voor jou, als je denkt:
Als ik ga, dan ga ik ook echt helemaal.
Ik wil persoonlijke aandacht en blijvende doorbraak.
Niet ondanks je trauma, maar dankzij je trauma.