Zacht werken is werken op basis van je energie. Maar hoe voel je nou of je wel of geen energie hebt? Zeker als je in de hard werken modus zit, is het lastig om daarbij te komen. Maar toch is dat eenvoudig te doen. Door middel van even terugschakelen. Even uit de hardwerkmodus stappen en voelen hoe de vlag erbij hangt in je hoofd en je lijf. Je persoonlijke weerbericht van dat moment vaststellen dus. Ik hoor je denken: “veel te ingewikkeld en te vaag. Moet ik zeker yoga of meditaties gaan doen. En daar heb ik gewoon geen tijd voor want ik ben veel te druk!”.
Snel je persoonlijke weerbericht vaststellen
Toch is er een hele makkelijke manier om in een paar minuutjes tijd terug te schakelen. Dit filmpje kwam ik tegen op internet en is het bekijken meer dan waard.
Het legt uit hoe je heel simpel je aandacht even op jezelf kunt richten.
https://youtu.be/o-kMJBWk9E0
- Log in to post comments